Fransestraat 9, 6524 HP Nijmegen, Nederland info@24bodycontrol.com

24Bodycontrol L-carnitine vetverbranders & -blokkers – 90 capsules – Voedingssupple

24.95 Excl. BTW.

L-carnitine:

Effectiever vet verbranden tijdens je training? Een snellere stofwisseling gedurende de dag creëren? Beter en sneller herstellen tussen je trainingen? Minder vermoeidheid en meer energie, levenslust en vitaliteit ervaren? Het voorkomen van een hongergevoel gedurende de dag? Werken aan een gezonde hartconditie?

L-carnitine kan hier een substantiële bijdrage aan leveren. L-carnitine is een aminozuur (bouwsteen van eiwitten) dat door het lichaam zelf aangemaakt kan worden. Voor deze aanmaak zijn onder andere overige aminozuren, bepaalde vitamines (C, B3 en B6) en ijzer nodig. Daarnaast komt L-carnitine als stof voornamelijk voor in rood vlees. L-carnitine bevorderd:

  • De vetverbranding (omzetten van vetten naar energie voor het lichaam) en het verlagen van het vetzuurgehalte in het lichaam; heeft daarmee een positief effect op het cholesterolgehalte 1
  • Een sneller metabolisme 3,5
  • Het transport van bloed naar de spieren en een hogere energieproductie in de spieren 3,5.
  • Een sneller herstel tussen trainingen 2
  • De conditie van het hart door het efficiënt omzetten van vetten (de belangrijkste brandstof voor het hart) in energie 4
  • De concentratie en het geheugen 6
  • Het op peil houden van de bloedsuikerspiegel en het voorkomen van een hongergevoel gedurende de dag 7
  • De vruchtbaarheid van mannen 8

Bij een tekort aan bepaalde aminozuren, vitamines of ijzer in ons voedingspatroon kan al snel een tekort aan L-carnitine in het lichaam ontstaan. Daarnaast is het eten van te weinig rood vlees en/of het volgen van een vegetarisch of veganistisch voedingspatroon een verhoogde risicofactor. Ook blijkt bij het toenemen van de leeftijd de hoeveelheid L-carnitine die het lichaam aanmaakt aanzienlijk af te nemen. Bij aanwezigheid van een van deze factoren en/of om effectiever af te vallen en meer energie te ervaren kan een supplement om de hoeveelheid L-carnitine voor het lichaam aan te vullen gewenst zijn.

Referenties:

  1. Pooyandjoo, M., Nouhi, M., Shab‐Bidar, S., Djafarian, K., & Olyaeemanesh, A. (2016). The effect of (L‐) carnitine on weight loss in adults: a systematic review and meta‐analysis of randomized controlled trials. Obesity reviews17(10), 970-976.
  2. Fielding, R., Riede, L., Lugo, J., & Bellamine, A. (2018). l-Carnitine supplementation in recovery after exercise. Nutrients10(3), 349.
  3. Leelarungrayub, J., Pinkaew, D., Klaphajone, J., Eungpinichpong, W., & Bloomer, R. J. (2017). Effects of L-carnitine supplementation on metabolic utilization of oxygen and lipid profile among trained and untrained humans. Asian Journal of Sports Medicine8(1).
  4. Song, X., Qu, H., Yang, Z., Rong, J., Cai, W., & Zhou, H. (2017). Efficacy and safety of l-carnitine treatment for chronic heart failure: a meta-analysis of randomized controlled trials. BioMed research international2017.
  5. Kim, J. H., Pan, J. H., Lee, E. S., & Kim, Y. J. (2015). L-Carnitine enhances exercise endurance capacity by promoting muscle oxidative metabolism in mice. Biochemical and biophysical research communications464(2), 568-573.
  6. Montgomery, S. A., Thal, L. J., & Amrein, R. (2003). Meta-analysis of double blind randomized controlled clinical trials of acetyl-L-carnitine versus placebo in the treatment of mild cognitive impairment and mild Alzheimer’s disease. International clinical psychopharmacology18(2), 61-71.
  7. Zhang, J. J., Wu, Z. B., Cai, Y. J., Ke, B., Huang, Y. J., Qiu, C. P., … & Qin, J. (2014). L-carnitine ameliorated fasting-induced fatigue, hunger, and metabolic abnormalities in patients with metabolic syndrome: a randomized controlled study. Nutrition journal13(1), 110.
  8. Mongioi, L., Calogero, A. E., Vicari, E., Condorelli, R. A., Russo, G. I., Privitera, S., … & La Vignera, S. (2016). The role of carnitine in male infertility. Andrology4(5), 800-807.