Fransestraat 9, 6524 HP Nijmegen, Nederland info@24bodycontrol.com

24Bodycontrol Clarinol CLA vetverbranders & -blokkers – 60 capsules – Voedingssuppl

9.99 Excl. BTW.

Wil je effectiever vet verbranden en het voorkomen van spierafbraak tijdens je training? Meer energie gaan verbranden dan voorheen met dezelfde inspanning? Meer vetvrije massa en strakker in je vel zitten? Voorkomen van een snelle gewichtstoename na het (tijdelijk) stoppen met een dieet?

Dan kan CLA uitkomst bieden. CLA, ook wel geconjugeerd linolzuur genoemd, is een vetzuur dat we uitsluitend via onze voeding in het lichaam binnenkrijgen, het komt dus niet van naturen in het lichaam voor. Het bevindt zich onder andere in vlees, vis, zuivelproducten en zonnebloemolie. CLA bevorderd:

  • De spieropbouw en daarmee indirect ook het afvallen; spieren gebruiken veel calorieën, een toename van de spiermassa leidt dus tot een toename van het caloriegebruik 3,5
  • Het voorkomen van spierafbraak tijdens (langere en zwaardere) trainingen in de situatie van een verminderde calorie inname 5
  • De vetverbranding en verlaging van het vetpercentage, voorkomen van de aanmaak en opslag van nieuwe vetcellen 1,2,4
  • Het voorkomen van het jojo-effect na (het tijdelijk stoppen van) een dieet 4,6
  • Het metabolisme 3,7
  • De beschikbaarheid van energie voor het lichaam tijdens sportactiviteiten die vrijgemaakt wordt uit vetten 3,7
  • De verhouding tussen vetmassa en spiermassa ten gunste van de spieren 2,3

Vetten zijn veruit de meest voorkomende brandstofsoort in ons lichaam. Vetten worden als brandstof door het lichaam gebruikt voor onze normale ademhaling, hartfunctie en laag intensieve dagelijkse activiteiten. CLA ondersteund dus ook het gebruik van de brandstof vetten tijdens meer intensievere inspanningen en sportactiviteiten waardoor het verliezen van vetmassa in het lichaam aanzienlijk efficiënter zal verlopen. CLA zorgt er niet altijd voor dat je in absolute getallen afvalt op de weegschaal; wel zorgt het voor een aanzienlijke verbetering van de verdeling tussen vetmassa en spiermassa waardoor dus meer vetvrije massa ontstaat 2. Hierdoor zal je strakker in je vel komen te zitten en uiterlijk een zichtbaar mooier figuur krijgen.

In ons huidige voedingspatroon bevindt zich vaak onvoldoende CLA. Om toch voldoende CLA binnen te krijgen zou je forse hoeveelheden vetrijk dierlijk vlees en veel zuivelproducten moeten eten. Als het doel is om af te vallen of om op gewicht te blijven is dat echter vaak niet ideaal. Extra CLA in de vorm van een supplement is dan vaak een passend alternatief.

Referenties:

  1. Blankson, H., Stakkestad, J. A., Fagertun, H., Thom, E., Wadstein, J., & Gudmundsen, O. (2000). Conjugated linoleic acid reduces body fat mass in overweight and obese humans. The Journal of nutrition130(12), 2943-2948.
  2. Onakpoya, I. J., Posadzki, P. P., Watson, L. K., Davies, L. A., & Ernst, E. (2012). The efficacy of long-term conjugated linoleic acid (CLA) supplementation on body composition in overweight and obese individuals: a systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials. European journal of nutrition51(2), 127-134.
  3. Kim, Y., Kim, J., Whang, K. Y., & Park, Y. (2016). Impact of conjugated linoleic acid (CLA) on skeletal muscle metabolism. Lipids51(2), 159-178.
  4. Watras, A. C., Buchholz, A. C., Close, R. N., Zhang, Z., & Schoeller, D. A. (2007). The role of conjugated linoleic acid in reducing body fat and preventing holiday weight gain. International journal of obesity31(3), 481.
  5. Candow, D. G., Forbes, S. C., Little, J. P., Cornish, S. M., Pinkoski, C., & Chilibeck, P. D. (2012). Effect of nutritional interventions and resistance exercise on aging muscle mass and strength. Biogerontology13(4), 345-358.
  6. Park, Y., Albright, K. J., Storkson, J. M., Liu, W., & Pariza, M. W. (2007). Conjugated linoleic acid (CLA) prevents body fat accumulation and weight gain in an animal model. Journal of food science72(8), S612-S617.
  7. Evans, M. E., Brown, J. M., & McIntosh, M. K. (2002). Isomer-specific effects of conjugated linoleic acid (CLA) on adiposity and lipid metabolism. The Journal of nutritional biochemistry13(9), 508-516.
Categorie: